RESUMO Introdução As pessoas envelhecem e, com a chegada da idade, surgem as fragilidades. A natação contribui com muitos benefícios para o sistema corporal, ajudando a evitar doenças e retardar os processos de envelhecimento. Praticar exercícios regularmente é uma parte importante de um estilo de vida saudável. O objetivo deste estudo foi analisar os benefícios da prática da natação para o público idoso. Metodologia A pesquisa proposta foi de natureza qualitativa, apoiada nas revisões bibliográficas dos artigos da SciELO e Google Acadêmico publicados entre 1998 e 2023. As escolhas dos artigos se deram em razão dos avanços encontrados no condicionamento físico e psicológico do sujeito a partir da aptidão cardio respiratória, da força muscular e do equilíbrio físico. Resultados Foi encontrado como resultados, que a natação contribui para a prevenção de doenças, maior sociabilidade e bem estar físico e mental gerando assim uma melhora na qualidade de vida do público em questão. Conclusão Em suma a natação desempenha um papel promissor na manutenção da saúde e um estilo de vida ativo, ajudando no controle ou retardo de inúmeras doenças na população em questão proporcionando uma atividade física de baixo impacto, prazerosa e relaxante. Palavras-chave: Natação; envelhecimento; qualidade de vida; benefício para o idoso.
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Tipo De Obra: TCC
Classificação Temática: EDUCAÇÃO FÍSICA
Ano: 2024
Cutter: S586b
Publicação: 15-09-2025
Nº Páginas: 12
Autores:
RYAN ANTONI GARNIER DA SILVA (---)

Orientadores: 
Bach PATRICIA LISANDRA ALMEIDA PEREIRA (Lattes)

Palavras-Chave: 
  • Benefício para o idoso 
  • ENVELHECIMENTO
  • natação
  • Qualidade de vida
  • saúde
Keywords: 
  • AGING
  • benefit for the elderly
  • HEALTH
  • Quality of Life
  • Swin