A ciência tem demostrado que o intestino é um dos principais indicadores para avaliação de saúde de um indivíduo. O cérebro e o intestino se comunicam, formando o eixo-intestino-cérebro, de forma dinâmica e complexa, para que haja equilíbrio necessita-se de um equilíbrio na microbiota intestinal. A microbiota intestinal é um conjunto de micro-organismos que habitam no trato intestinal humano ajudando na digestão, absorção de nutrientes e fortalecendo o sistema imunológico. Estudos indicam que quando essa microbiota está em desequilíbrio poderá afetar o cérebro ocasionando malefícios a saúde mental. Objetivos: O presente estudo trata-se de uma revisão bibliográfica do tipo integrativa, tendo como principal objetivo evidenciar a relação microbiota intestinal e a interferência na saúde mental. objetivos específicos identificar os possíveis mecanismos pelos quais a microbiota intestinal pode afetar a saúde mental; investigar a influência de fatores externos, tais como dieta e estilo de vida, na composição da microbiota intestinal e sua relação com a saúde mental; discutir acerca da comunicação entre o cérebro e a microbiota intestinal e suas consequências. Métodos: As bases de dados utilizadas foram Scielo, Pubmed, MEDLINE e Goggle Acadêmico. Foram incluídos para o estudo artigos publicados com restrição de artigos publicados com mais de 10 (dez) anos, escritos em português e inglês, encontrados nas plataformas mencionadas acima. Resultados: dentre os 32 (trinta e dois) artigos selecionados para revisão, 18 (dezoito) foram incluídos no trabalho. Considerações Finais: Observou-se que a regulação da microbiota intestinal através da ingestão de probióticos e prebióticos, de uma dieta equilibrada, da ingestão de fibras, da redução de estresse, da prática de atividade física e através da regulação do sono são essenciais para o controle e combate de doenças psicossomáticas
Tipo De Obra: Artigo Científico
Classificação Temática: NUTRIÇÃO
Ano: 2024
Cutter: M152r
Publicação: 10-06-2024
Nº Páginas: 16
Autores:ZILMÁRIA CRISTINA DOS SANTOS MACIEL (---)
Palavras-Chave: - doenças psicossomáticas
- eixo-intestino-cerebro
- Intestino.
- Microbiota intestinal
- SAÚDE MENTAL
Keywords: - Gut-Brain Axis
- Intestin
- intestinal microbiota
- Mental health
- psychosomatic illnesses