A procura pelo corpo perfeito faz com que os praticantes de musculação busquem informações nutricionais em fontes não seguras e pessoas não qualificadas, isso pode oca-sionar diversos prejuízos tanto para a sua saúde quanto financeiro. Uma boa alimentação é fundamental para quem pratica a musculação, e a proteína tem um importante papel para que alcance seus objetivos, que de acordo com Sociedade Brasileira de Medicina do Exer-cício Físico e Esporte o recomendado é 1,6 a 1,7g/kg de peso/dia . O Objetivo desse estudo foi avaliar quantitativamente o consumo de proteína entre praticantes de musculação de uma Academia localizada no distrito de Pecém-Ce, por meio da média de três recordatórios alimentares, e avaliação antropométrica. Foram coletados dados de 30 alunos da academia, entre 18 e 45 anos, 10 do sexo masculino e 20 do sexo feminino. Com base nos dados cole-tados verificou-se que 50% consumiram proteína acima do valor recomendado, a média de consumo foi de 1,79 ± 0,72 g/kg/dia, acima do valor recomendado pela Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício Físico e Esporte, que é de 1,6 a 1,7g/kg/dia. Em relação ao consumo de Suplementação proteica, 60% alegaram que não consomem e 40% afirmaram consumir, dos quais 66% consumiam Whey Protein, 17% consumiam BCAA, 17% consumiam Creatina. Apenas 23% dos entrevistados haviam recebido orientações de um nutricionista, que nos faz observar que existe uma pequena presença destes profissionais nas academias. De acordo com a Lei n 8234/91, o Nutricionista é o profissional habilitado avaliar as necessidades nutricionais, e orientar para uma nutrição e alimentações adequadas, observando se necessita ou não de qualquer tipo de suplementação (CFN, 2012). Concluindo que se faz necessário a maior presença de nutricionistas nas academias de musculação.
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Tipo De Obra: TCC
Classificação Temática: NUTRIÇÃO
Ano: 2019
Cutter: S192a
Publicação: 13-02-2020
Nº Páginas: 27
Autores:
Emanuelly Martins Sampaio (---)

Orientadores: 
Dr(a) KILDERE MARQUES CANUTO (Lattes)

Palavras-Chave: 
  • Consumo de proteína
  • hipertrofia
  • Musculação
  • Nutrição esportiva
  • Suplementação Proteica
Keywords: 
  • bodybuilding
  • hypertrophy
  • Protein Consumption
  • Protein Supplementation
  • Sports nutrition