A contemporaneidade é marcada pela hiperconectividade e pela disponibilidade perpétua, fenômenos que modificam as fronteiras entre trabalho, lazer e descanso e podem contribuir para o desenvolvimento do burnout digital. Este estudo teve como objetivo examinar as estratégias de regulação presentes em aplicativos de bem-estar digital e suas contribuições para o equilíbrio ocupacional sob a perspectiva da Terapia Ocupacional. Tratou-se de uma revisão narrativa da literatura, com recorte temporal de 2015 a 2025, associada à análise das funcionalidades de aplicativos de bem-estar digital, como Forest, Freedom, Digital Detox e Stay Focused. A análise foi fundamentada no Modelo de Ocupação Humana (MOHO), considerando a relação entre hábitos, volição e desempenho ocupacional. Os resultados indicaram que ferramentas de bem-estar digital podem atuar como suportes externos para a autorregulação e para o gerenciamento do uso de smartphones, favorecendo a reorganização de hábitos e o equilíbrio entre diferentes ocupações do cotidiano. Nesse contexto, a Terapia Ocupacional apresenta papel estratégico na mediação da relação entre indivíduo e tecnologia, contribuindo para que os dispositivos digitais deixem de representar apenas barreiras ao desempenho ocupacional e possam também ser utilizados como recursos de suporte ao engajamento em ocupações significativas e à promoção da saúde mental.
Tipo De Obra: TCC
Classificação Temática: Terapia Ocupacional
Ano: 2026
Cutter: M838b
Publicação: 13-11-2026
Nº Páginas: 16
Autores:HELLEN VIVIANE ALVES MOREIRA (---)
Palavras-Chave: - Bem-estar Digital
- Burnout Digital
- Equilíbrio Ocupacional
- smartphones
- Terapia Ocupacional
Keywords: - Digital Burnout
- Digital Well-being
- Occupational Balance
- Occupational Therapy
- Smartphones.