Este artigo evidencia os cuidados com a saúde da pessoa idosa através da prática de corrida de rua, como atividade física que pode apresentar o poder de retardar os aspectos degenerativos naturais associados ao envelhecimento, estimulando uma proposta de bem estar para que pessoa idosa permaneça confiante, forte e em condições físicas para realizar tarefas do cotidiano, como caminhar com atenção, sentar e levantar, alcançar objetos, vestir se, sem a ajuda de familiares ou ajudadores, além de manter a socialização da pessoa idosa. Partindo dessa premissa, foi feita uma revisão na literatura sobre os efeitos da corrida de rua na manutenção da capacidade funcional e autonomia em indivíduos acima de 60 anos. Tendo em vista que a pessoa idosa sofre o desgaste natural das articulações, musculatura e capacidade funcional, e que todos nós estamos caminhando para o envelhecer, a melhor maneira é que seja um envelhecer saudável. Dentre as modalidades de atividade física que tem mostrado maior aceitação e notável crescente número de participantes em todas as idades, a corrida de rua pode ser reconhecida como uma prática bem aproveitada com seus devidos cuidados por pessoas idosas, mesmo que não tenham sido praticantes da modalidade em sua juventude, que tenham iniciado recentemente o estilo de vida mais ativo.
Palavras-chave: Saúde, pessoa idosa, capacidade funcional, corrida de rua.
Tipo De Obra: Artigo Científico
Classificação Temática: EDUCAÇÃO FÍSICA
Ano: 2026
Cutter: A474
Publicação: 22-07-2026
Nº Páginas: 14
Autores:DANIELA CRUZ ALVES (---)
Palavras-Chave: - Autonomia funcional
- Capacidade funcional
- Corrida de rua
- Pessoa Idosa
- saúde
Keywords: - Functional autonomy
- FUNCTIONAL CAPACITY
- HEALTH
- Road race
- the elderly