A transição menopausal está associada a alterações metabólicas significativas, incluindo aumento da adiposidade, redução da massa magra e maior risco cardiometabólico, impactando a qualidade de vida das mulheres. Este estudo teve como objetivo analisar, por meio de revisão integrativa da literatura, as estratégias nutricionais no manejo dessas alterações e seus impactos na composição corporal e qualidade de vida. Trata-se de uma revisão integrativa com abordagem qualitativa, realizada nas bases de dados PubMed/MEDLINE, SciELO e Scopus, com busca complementar no Google Acadêmico, no período de janeiro a fevereiro de 2026, utilizando descritores controlados pelo DeCS. Foram incluídos estudos publicados entre 2016 e 2024, disponíveis na íntegra e relacionados ao tema. Os resultados indicam que a menopausa está associada ao aumento da gordura corporal, especialmente visceral, e à redução da massa muscular, enquanto estratégias nutricionais, como padrões alimentares equilibrados e ingestão adequada de proteínas, especialmente associadas à prática de atividade física, apresentam efeitos positivos na modulação dessas alterações. Diante disso, conclui-se que a nutrição desempenha papel fundamental na promoção da saúde da mulher durante a menopausa, sendo essencial a adoção de estratégias individualizadas e baseadas em evidências.
Tipo De Obra: Artigo Científico
Classificação Temática: NUTRIÇÃO
Ano: 2026
Cutter: S944e
Publicação: 16-06-2026
Nº Páginas: 10
Autores:TAYNÃ DE SOUZA LOTIF SUEMATSU (---)
Palavras-Chave: - Composição corporal
- menopausa
- nutrição
- Proteínas
- Risco Cardiovascular
Keywords: - body composition
- Cardiovascular risk
- menopause
- nutrition
- Protein