O fisiculturismo é um esporte competitivo no qual são avaliados a massa muscular, a simetria, o condicionamento físico e os baixos níveis de gordura corporal, visando uma adequada apresentação estética no palco. Durante a fase pré-competitiva, especialmente na peak week, os atletas buscam atingir sua melhor condição física por meio de estratégias nutricionais e de manipulação hídrica. Objetivo: Avaliar os efeitos da redução do consumo de água na saúde de atletas de fisiculturismo durante o período pré-competitivo. Métodos: Trata-se de uma revisão integrativa da literatura realizada nas bases de dados PubMed e Scielo, utilizando descritores relacionados à nutrição esportiva e aos fenômenos fisiológicos associados à hidratação. Resultados: A restrição hídrica é frequentemente utilizada por fisiculturistas na fase final de preparação para competições, com o objetivo de alcançar maior definição muscular e aparência vascularizada. Entretanto, essa prática pode causar prejuízos à função renal, alterações cardiovasculares e redução do desempenho físico. Quando realizada de forma inadequada, a manipulação hídrica pode provocar desidratação, arritmias e outros riscos à saúde. Conclusão: Os estudos analisados demonstram que a manipulação hídrica pode apresentar efeitos estéticos desejados no fisiculturismo. Contudo, seus possíveis impactos negativos à saúde evidenciam a necessidade de mais pesquisas na área da nutrição esportiva, visando maior segurança e eficácia dessas estratégias.
Tipo De Obra: TCC
Classificação Temática: NUTRIÇÃO
Ano: 2026
Cutter: O48a
Publicação: 10-06-2026
Nº Páginas: 13
Autores:ANDRESON MICAEL DA CONCEIÇÃO DE OLIVEIRA (---)
Orientadores: M.Sc. ANDREY THYAGO CARDOSO SANTOS GOMES DA SILVA
(Lattes)
Palavras-Chave: - Saúde
- Desidratação
- Fisiculturismo
- hidratação
- Nutrição esportiva
Keywords: - Hydration.
- bodybuilding
- Dehydration
- health.
- Sports nutrition