A síndrome metabólica (SM) é um distúrbio multifatorial caracterizado por alterações metabólicas,
como resistência à insulina, dislipidemia, obesidade abdominal e hipertensão arterial, estando
associada a processos inflamatórios crônicos de baixo grau. Trata-se de um relevante problema de
saúde pública, devido ao aumento do risco de doenças cardiovasculares e diabetes mellitus tipo 2.
Este estudo teve como objetivo sintetizar evidências científicas sobre os efeitos da alimentação
anti-inflamatória na prevenção da síndrome metabólica em adultos, por meio de uma revisão
integrativa da literatura. A busca foi realizada nas bases de dados PubMed, ScienceDirect,
SciELO, Frontiers, Acta Portuguesa de Nutrição e Google Scholar, incluindo estudos publicados
entre 2014 e 2025. Foram selecionadas revisões sistemáticas, meta-análises, ensaios clínicos e
estudos observacionais que investigaram a relação entre polifenóis, ácidos graxos ômega-3 e o
índice inflamatório dietético com marcadores inflamatórios e metabólicos. Os resultados indicaram
que padrões alimentares ricos em compostos bioativos antioxidantes e anti-inflamatórios,
especialmente polifenóis e ácidos graxos ômega-3, estão associados à redução de triglicerídeos,
melhora da pressão arterial e diminuição de marcadores inflamatórios. Além disso, dietas com
menor potencial inflamatório apresentaram associação com menor risco de síndrome metabólica.
Conclui-se que a alimentação anti-inflamatória constitui uma estratégia promissora e acessível para
a prevenção da síndrome metabólica e a promoção da saúde cardiometabólica, embora sejam
necessários novos estudos longitudinais e padronizados para fortalecer as evidências clínicas.
Tipo De Obra: Artigo Científico
Classificação Temática: NUTRIÇÃO
Ano: 2025
Cutter: C837
Publicação: 09-01-2026
Nº Páginas: 16
Autores:THAIS REGES COSTA (---)
Orientadores: M.Sc. PAULA REGINA COSTA MENDES DE HOLANDA
(Lattes)
Palavras-Chave: - ômega 3
- antioxidantes
- Dieta anti-intiinflamatória
- Inflamação
- síndrome metabólica
Keywords: - Anti-inflammatory diet
- Antioxidants
- Inflammation
- Metabolic syndrome
- Ômega-3