Introdução: Lesões musculoesqueléticas são frequentes entre praticantes de
atividades físicas, especialmente em modalidades que exigem alta demanda
mecânica, como musculação e Cross Training. A intensidade e a especificidade dos
exercícios podem influenciar a ocorrência de lesões, o que justifica a comparação
entre essas práticas. Objetivo: Comparar a prevalência de lesões
musculoesqueléticas entre praticantes de musculação e Cross Training, identificando
regiões acometidas e fatores associados. Matérias e Métodos: Estudo transversal
realizado por meio de questionário estruturado via Google Forms, contendo
informações sociodemográficas, características de prática e histórico de lesões. A
amostra, selecionada por conveniência, foi composta por 80 participantes (40 de
musculação e 40 de Cross Training), com idade entre 18 e 49 anos e prática regular
mínima de três meses. Resultados e discussão: Observou-se incidência significativa
de lesões em ambos os grupos, sendo maior na musculação. Ombro e coxa foram as
regiões mais afetadas no Cross Training, enquanto joelho, ombro e coluna lombar
prevaleceram na musculação. Sobrecarga, técnica inadequada e falta de
acompanhamento profissional foram os fatores mais associados. Conclusão:
Musculação e Cross Training apresentam riscos relevantes para lesões
musculoesqueléticas. Evidencia-se a importância de orientação profissional,
progressão adequada de cargas e medidas preventivas para garantir uma prática mais
segura.
Tipo De Obra: TCC
Classificação Temática: FISIOTERAPIA
Ano: 2025
Cutter: V836c
Publicação: 08-01-2026
Nº Páginas: 36
Autores:Aline Dantas Silva (allydants@gmail.com)
Maria Eduarda Nóbrega Santos Matias (eduardanobrega12@gmail.com)
ISABELLA RIBEIRO FELIX VITAL (---)
Palavras-Chave: - Amador
- Fisioterapia
- Ortopedia
- Traumatismos em Atletas
- treinamento resistido
Keywords: - Amateur
- Injuries in Athletes
- Orthopedics
- Physiotherapy
- Resistance training