O presente estudo analisa os fatores que influenciam a adesão e o abandono da prática de musculação entre adolescentes e adultos iniciantes. Trata-se de uma revisão bibliográfica de caráter descritivo e exploratório, realizada a partir da análise de artigos científicos, dissertações e trabalhos acadêmicos publicados entre 2010 e 2023, consultados em bases de dados como SciELO, PubMed, LILACS e Google Scholar. Os resultados evidenciam que, entre adolescentes, a motivação para iniciar a musculação está predominantemente associada a fatores estéticos e sociais, enquanto entre adultos prevalecem razões relacionadas à saúde, qualidade de vida e bem-estar. Observa-se, contudo, elevada taxa de abandono nos primeiros meses de prática, atribuída principalmente à falta de tempo, desmotivação, ausência de acompanhamento profissional adequado, limitações financeiras e monotonia dos treinos. Conclui-se que a permanência na musculação depende diretamente da atuação do profissional de Educação Física, da personalização dos programas de treinamento e da criação de ambientes motivadores, sendo fundamentais estratégias de acompanhamento contínuo para transformar a prática inicial em um hábito duradouro
Tipo De Obra: Artigo Científico
Classificação Temática: EDUCAÇÃO FÍSICA
Ano: 2025
Cutter: I11a
Publicação: 07-01-2026
Nº Páginas: 10
Autores:GUILHERME IACZINSKI (---)
Palavras-Chave: - resistência
- Estilo de vida
- exercício
- motivação
- saúde
Keywords: - Lifestyle
- training
- exercise
- motivation
- Resistance