O presente estudo tem como objetivo analisar os benefícios do treino resistido no âmbito escolar para alunos dos anos finais do Ensino Fundamental, a partir de uma revisão integrativa da literatura. A pesquisa foi conduzida nas bases SciELO, PubMed, Google Scholar, BVS e CAPES, utilizando descritores controlados em português e inglês, de acordo com o MeSH e o DeCS. Foram inicialmente identificados 78 estudos, dos quais 25 foram excluídos por duplicidade e 48 por não atenderem aos critérios de elegibilidade. Permaneceram 5 artigos para análise final. Os resultados evidenciam que o treino resistido, quando aplicado de forma planejada e supervisionada, promove ganhos significativos na força muscular, na composição corporal e na aptidão física geral dos escolares. Além dos benefícios fisiológicos, observa-se melhora na autoestima, na socialização e na adesão à prática de atividade física, o que reforça seu papel como instrumento pedagógico e de promoção de saúde no ambiente escolar. Conclui-se que a inserção do treino resistido na Educação Física escolar é segura, eficaz e pedagogicamente relevante, contribuindo para o desenvolvimento integral e para a consolidação de hábitos de vida ativos entre adolescentes.
Tipo De Obra: Artigo Científico
Classificação Temática: EDUCAÇÃO FÍSICA
Ano: 2025
Cutter: V473
Publicação: 28-01-2026
Nº Páginas: 11
Autores:LAWREN HENNY ROSA SENA DA SILVA (lawrenhenny09@gmail.com)
KAROLINE DA COSTA VERAS (---)
Orientadores: M.Sc. ALESSANDRA BÁRBARA CÉSAR DE FREITAS BOAVENTURA
(Lattes)
Palavras-Chave: - ADOLESCENTE
- Educação Física Escolar
- Ensino Fundamental
- Força muscular
- treinamento resistido
Keywords: - adolescent
- Elementary Education
- Muscular strength
- Resistance training
- School Physical Education