O envelhecimento populacional é um fenômeno crescente no Brasil e no mundo, tornando
essencial o desenvolvimento de estratégias que promovam saúde, autonomia e bem-estar entre
os idosos. Nesse contexto, a hidroginástica tem se destacado como uma prática segura e
eficaz, especialmente por reunir benefícios físicos, emocionais e sociais em um ambiente
aquático adaptado às necessidades dessa população. Este estudo teve como objetivo analisar
as implicações da prática de hidroginástica para a autoestima e a capacidade funcional de
idosos, a partir de uma revisão integrativa da literatura composta por 09 (nove) estudos
publicados entre 2020 e 2025. As buscas aconteceram nas bases de dados XXX
compreendendo publicações de 2015 a 2025. Os resultados revelam que a hidroginástica
contribui significativamente para a melhora da força muscular, do equilíbrio, da coordenação
motora e da mobilidade funcional, atuando diretamente na prevenção de quedas e na
promoção da independência nas atividades da vida diária. Paralelamente, a prática favorece o
bem-estar psicológico, promovendo aumento da autoestima, da autoconfiança e da percepção
de competência. A convivência grupal nas aulas também exerce papel importante na redução
do isolamento social e na construção de vínculos afetivos, fatores determinantes para o
envelhecimento ativo. Conclui-se que a hidroginástica representa uma intervenção completa e
multidimensional para idosos, contribuindo tanto para a saúde física quanto para o
fortalecimento emocional e social.
Tipo De Obra: TCC
Classificação Temática: EDUCAÇÃO FÍSICA
Ano: 2025
Cutter: C268h
Publicação: 04-03-2026
Nº Páginas: 11
Autores:JOÃO VÍCTOR MARTINS GOMES CARDOSO (---)
Palavras-Chave: - Autoestima.
- Capacidade funcional.
- Envelhecimento ativo.
- Hidroginástica.
- Idosos.
Keywords: - Functional capacity.
- Older adults.
- Water aerobics.
- Active aging.
- Prevention