RESUMO O treinamento pliométrico é uma abordagem amplamente utilizada em diversos esportes, incluindo o voleibol, devido aos seus benefícios comprovados no desempenho atlético. Especificamente, quando se trata do salto vertical, essa técnica ganha grande relevância, uma vez que a habilidade de saltar alto é essencial para o sucesso no voleibol. O presente artigo tem como objetivo analisar os efeitos do treinamento pliométrico no desempenho do salto vertical em atletas de voleibol. A metodologia utilizada se trata de uma revisão integrativa qualitativa. A pesquisa foi realizada nas bases de dados eletrônicas SciELO, Lilacs e PubMed, utilizando descritores controlados em português e inglês relacionados ao voleibol, treinamento pliométrico e desenvolvimento esportivo. Após a aplicação dos critérios de inclusão e exclusão, os artigos foram selecionados por meio de leitura de títulos, resumos e palavras-chave, compondo a amostra final utilizada para análise qualitativa. Conclui-se que os efeitos do treinamento pliométrico no desempenho do salto vertical em atletas de voleibol são amplamente reconhecidos e benéficos. Essa técnica não só melhora a potência muscular e a altura de salto, mas também pode ter um impacto positivo na confiança e na motivação dos jogadores.
Palavras-chave: Voleibol; Treinamento Pliométrico; Desenvolvimento Esportivo.
ABSTRACT
Plyometric training is a widely used approach in several sports, including volleyball, due to its proven benefits on athletic performance. Specifically, when it comes to the vertical jump, this technique gains great relevance, since the ability to jump high is essential for success involleyball. This article aims to analyze the effects of plyometric training on vertical jump performance in volleyball athletes. The methodology used is qualitative research, through a literature review. It is concluded that the effects of plyometric training on vertical jump performance in volleyball athletes are widely recognized and beneficial. This technique not only improves muscle power and jump height but can also have a positive impact on players' confidence and motivation.
Keywords: Volleyball; Plyometric Training; Sports Development.
Tipo De Obra: TCC
Classificação Temática: EDUCAÇÃO FÍSICA
Ano: 2025
Cutter: S586e
Publicação: 04-03-2026
Nº Páginas: 15
Autores:WANDERSON JORCHUEL OLIVEIRA DA SILVA (---)
Palavras-Chave: - desempenho esportivo
- Performance Atlética
- SALTO VERSÁTIL
- treinamento pliométrico
- Voleibol
Keywords: - ATLETIC PERFORMANCE
- JUMP VERTICAL
- plyometric training
- Sports development
- Volleyball