A prática de atividades físicas das mais variadas formas, têm se mostrado eficientes na
prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, tais como diabetes, hipertensão e
cardiovasculares, aliados a uma qualidade de vida, que preza pelo bem estar do corpo, incluindo
alimentação adequada, renúncia a práticas como o alcoolismo, tabagismo ou uso de entorpecentes, sendo tais atividades perfeitamente praticáveis para todas as faixas etárias, compreensíveis e adaptativas para, infanto-juvenil, adultos e idosos, para isto, esta revisão tem como objetivo, esclarecer comprovações realizadas através de estudos, relacionados a tipos de doenças cardiovasculares, sendo baseado em outros artigos, dos quais foram realizadas pesquisas científicas em pacientes de diversas idades, como método de aplicação e obtenção de resultados, tais como melhora da frequência cardíaca em repouso, melhora da circulação sanguínea e vascularização, a exemplo do calibre da veias e artérias, redução nas taxas de mortalidade, podendo estes exercícios, ser de cunho preventivo ou terapêutico, desta forma, este artigo de revisão, abrange os métodos científicos empregados nas pesquisas, metodologias e materiais utilizados, quantidade de pessoas e suas faixas etárias, analogia dos dados e resultados obtidos ao decorrer e ao final das pesquisas, concluindo sobre a eficácia das
atividades físicas voltadas para melhoria do VO² máximo, como atividades de longa duração e baixo impacto, intercaladas, contribuem para o tratamento preventivo e terapêutico de doenças relacionadas.