O envelhecimento provoca declínio progressivo das capacidades motoras e cognitivas, comprometendo a funcionalidade e a independência do idoso. Essas alterações são multifatoriais, envolvendo aspectos biológicos, cognitivos, psicológicos e sociais. Nesse contexto, o método Pilates destaca-se por sua aplicação na promoção da saúde dessa população. Objetivo: Esta revisão narrativa tem como propósito investigar os efeitos positivos do método Pilates na saúde e fortalecimento, para a melhoria da qualidade de vida de pessoas idosas. Materiais e Métodos: Foram realizadas buscas nas seguintes bases de dados: Lilacs, PubMed e Scielo, no período de 2015 a 2025. Considerando a aplicação do método Pilates como estratégia de reabilitação e fortalecimento. Utilizando como descritores os termos: pilates e idosos. Resultados: Os resultados reforçam a importância do Método Pilates que contribui de forma relevante para a melhora do desempenho funcional de pessoas idosas, promovendo ganhos em força muscular, equilíbrio e flexibilidade. Considerações Finais: O método Pilates promoveu melhorias na amplitude de movimento, equilíbrio, marcha e qualidade de vida dos idosos, além de reduzir os efeitos do envelhecimento e potencializar resultados quando associado a outros treinamentos.
Tipo De Obra: TCC
Classificação Temática: FISIOTERAPIA
Ano: 2025
Cutter: F224p
Publicação: 15-07-2026
Nº Páginas: 13
Autores:ADNA LETÍCIA ARAUJO MENDONÇA (leticia.adna@gmail.com)
Fernanda Maria Pierre de Farias (nanda.pierrefarias@gmail.com)
Orientadores: Dr(a) Evellyne de Oliveira Figueiroa Lima
(Lattes)
Palavras-Chave: - Fortalecimento
- IDOSOS
- Método pilates
- Mobilidade
- Qualidade de vida
Keywords: - ELDERLY
- Mobility
- Pilates method
- Quality of Life
- Strengthening