Introdução: Jogos reduzidos (small-sided games – SSGs) são amplamente utilizados no futebol por promoverem estímulos físicos, técnicos e táticos de forma integrada e próxima das exigências do jogo real. Objetivo: Este estudo teve como objetivo analisar a influência dos SSGs na carga interna e externa de atletas de futebol, considerando diferentes formatos, regras e métodos de monitoramento. Método: Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, com abordagem qualitativa, baseada em artigos científicos publicados entre 2010 e 2025. Foram incluídos estudos que avaliaram frequência cardíaca, percepção subjetiva de esforço (PSE), distância percorrida, ações de sprint e dados de GPS durante a aplicação de SSGs em diferentes contextos e populações. Resultados principais: Os estudos analisados demonstraram que o formato do jogo (como 3x3 ou 5x5), a manipulação de regras (como uso de mini-gols) e a aplicação do biobanding influenciam diretamente as respostas fisiológicas e locomotoras dos atletas. Jogos reduzidos 3x3 tendem a gerar maior carga interna, enquanto os 5x5 favorecem maior estabilidade locomotora. A variabilidade das respostas reforça a importância do monitoramento individualizado com uso de tecnologias como GPS e monitores cardíacos. Conclusão: Os SSGs são ferramentas eficazes para desenvolver capacidades físicas e técnicas no futebol. Quando bem planejados e monitorados, promovem adaptações específicas e seguras, respeitando as características individuais dos atletas.
Tipo De Obra: TCC
Classificação Temática: EDUCAÇÃO FÍSICA
Ano: 2025
Cutter: N778j
Publicação: 31-07-2026
Nº Páginas: 10
Autores:FELIPE PUCCINELLI ORLANDI NOGUEIRA (---)
Orientadores: M.Sc. Sergio Henrique Verçosa Xavier
(Lattes)
Palavras-Chave: - Carga de treinamento
- desempenho esportivo
- Futebol
- Jogos Reduzidos
- Monitoramento por GPS
Keywords: - GPS monitoring
- Small-Sided Games
- Soccer
- sports performance
- Training Load