Ao entender que o processo de envelhecimento do corpo humano é de ocorrência natural, e, consequentemente inevitável, esta pesquisa buscou analisar situações que mostrem como às pessoas que estão na faixa etária na terceira idade estão lidando com as inúmeras alterações psicológicas, neurológicas e físicas que estão relacionadas às mudanças físicas as quais interferem na área motora. Procurou saber como esses idosos estão enfrentando as situações pontuadas e se estão exercendo atividades físicas e qual delas é a ideal para eles. A pesquisa concluiu que a maior indicação de atividade física e que foi considerada de maior relevância foi a hidroginástica. A prática de atividades em piscinas com águas aquecidas traz inúmeros benefícios, pois, ela causa uma melhoria no fluxo sanguíneo aumentando a captação máxima de oxigênio, auxilia na irrigação dos músculos de trabalho e outros. É notável que os exercícios aquáticos garantam a redução de impacto nas articulações além de proporcionar significativamente a melhoria da força muscular aumentando a flexibilidade, melhora o equilíbrio corporal e a saúde cardiovascular. A soma de todos os resultados levam a crer que a hidroginástica traz inúmeros benefícios para pessoas da terceira idade.
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Tipo De Obra: TCC
Classificação Temática: EDUCAÇÃO FÍSICA
Ano: 2025
Cutter: L533h
Publicação: 29-07-2026
Nº Páginas: 13
Autores:
FLAVIO DE SOUZA LEITE (---)

Orientadores: 
M.Sc. RONALDO BELCHIOR DE ALBUQUERQUE MELO (Lattes)

Palavras-Chave: 
  • Atividade Física
  • Educação Física
  • Envelhecimento Saudável
  • hidroginástica
  • Qualidade de vida
Keywords: 
  • Healthy Aging
  • Physical activity
  • Physical education
  • Quality of Life
  • water aerobics