RESUMO
O envelhecimento populacional é uma realidade global, acompanhado pelo
aumento da prevalência de síndromes geriátricas. As quedas em idosos por
exemplo representam um grave problema de saúde pública, podendo levar a
fraturas, incapacidade funcional e perda da independência pelo medo de cair
novamente. A principal etiologia das quedas está relacionada a sarcopenia
(perda de massa e força muscular), que alteram o equilíbrio, a marcha e a
velocidade de reação. Diante disso, esse estudo teve como objetivo avaliar os
efeitos do treinamento de força no tratamento da sarcopenia, focando no ganho
de massa muscular e na funcionalidade dos idosos afetados por essa condição.
Para tal o estudo utilizou uma abordagem de natureza descritiva, baseada em
uma revisão literária de várias bases de dados, incluindo Google Acadêmico,
Scielo e OMS. Os resultados indicaram melhorias no tratamento da sarcopenia,
evidenciando o aumento da massa muscular e aprimoramento dos aspectos
funcionais. Portanto concluiu-se que o treinamento de força exerce um impacto
positivo na massa muscular, sendo eficaz para prevenir quedas e proporcionar
independência funcional aos idosos
Tipo De Obra: TCC
Classificação Temática: EDUCAÇÃO FÍSICA
Ano: 2025
Cutter: S237e
Publicação: 14-11-2025
Nº Páginas: 11
Autores:JOSÉ FRANCISCO DOS SANTOS (---)
Orientadores: M.Sc. JALLYSSON JADER MONTEIRO DE ARAUJO
(Lattes)
Palavras-Chave: - Força muscular
- IDOSOS
- INDEPENDÊNCIA FUNCIONAL
- Quedas
- treinamento de força
Keywords: - IDOSOS
- Quedas
- Sarcopenia
- síndromes geriátricas
- Treinamento de Força